पति प्रमोशन के लिए दूसरे शहर, पत्नी अकेली, फ्रस्ट्रेशन: मनोचिकित्सक से सलाह

इंदौर की एक महिला अपनी शादीशुदा जिंदगी में मुश्किलों का सामना कर रही हैं। शादी को 9 साल हो चुके हैं और उनकी एक बेटी है। उनके पति का प्रमोशन होने के बाद वे जबलपुर चले गए हैं, जिससे महिला अकेली और निराश महसूस कर रही हैं। घर, नौकरी और बेटी की जिम्मेदारी अकेले संभालने से वह बहुत परेशान हैं। इस स्थिति में क्या किया जाए, इस बारे में नोएडा की क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. जया सुकुल ने सलाह दी है।

लॉन्ग डिस्टेंस मैरिज की चुनौतियां

डॉ. सुकुल के अनुसार, जब पति प्रमोशन के लिए दूसरे शहर चले जाते हैं, तो यह एक लॉन्ग डिस्टेंस मैरिज की स्थिति बन जाती है। इसमें कई चुनौतियां आती हैं। पार्टनर के दूर जाने पर अकेलापन महसूस होना, चिड़चिड़ाहट होना स्वाभाविक है। घर की स्थिति को अकेले संभालने से शारीरिक और मानसिक थकान हो सकती है। इसे साइकोलॉजी में ‘इमोशनल बर्नआउट’ कहते हैं। ऐसी स्थिति में, यह महत्वपूर्ण है कि पति और पत्नी दोनों एक-दूसरे की भावनाओं को समझें और मिलकर समाधान निकालने की कोशिश करें। स्वास्थ्य भी एक महत्वपूर्ण पहलू है जिस पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि तनाव और थकान से शारीरिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।

कम्युनिकेशन है जरूरी

डॉ. सुकुल का कहना है कि इस स्थिति में पति-पत्नी के बीच कम्युनिकेशन की कमी हो सकती है। पति के फैसले में कोई समस्या नहीं है, क्योंकि वे परिवार की बेहतरी के लिए ही काम कर रहे हैं। लेकिन अगर वे पत्नी की भावनाओं को अनदेखा कर रहे हैं या उनसे बात नहीं कर रहे हैं, तो यह चिंता की बात है। इसलिए, मिलकर बातचीत करना और बीच का रास्ता निकालना बेहतर है।

क्या करें?

इस स्थिति से निपटने के लिए कुछ सुझाव:

• वीकेंड पर एक-दूसरे के लिए समय निकालें।
• अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें।
• एक-दूसरे को समझने की कोशिश करें।
• घर और बच्चों की जिम्मेदारी मिल बांटकर निभाएं।
• अपने लिए भी समय निकालें और अपनी पसंद के काम करें।

निष्कर्ष

लॉन्ग डिस्टेंस मैरिज में चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन सही कम्युनिकेशन और समझदारी से इन चुनौतियों को पार किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि पति और पत्नी दोनों एक-दूसरे का साथ दें और मिलकर खुशहाल जीवन जिएं।