फोन को बनाएं अपना हेल्थ असिस्टेंट: गूगल, सैमसंग, एपल ऐप्स से मेडिकल रिकॉर्ड

क्या आप जानते हैं कि हर साल हजारों लोग सिर्फ यही वजह है कि सही इलाज से वंचित रह जाते हैं क्योंकि इमरजेंसी के वक्त उनकी मेडिकल हिस्ट्री या दवाइयों की जानकारी नहीं मिल पाती? यह एक कड़वी सच्चाई है जो हमारे जीवन में तकनीक की कमी को उजागर करती है। लेकिन अब जमाना बदल रहा है, और आपके हाथ में मौजूद स्मार्टफोन सिर्फ बातें करने या फोटो खींचने तक ही सीमित नहीं है। बल्कि, यह आपकी सेहत का सच्चा साथी बन सकता है, खासकर जब बात गूगल, सैमसंग और एपल जैसे बड़े नामों की हो, जो अपने हेल्थ ऐप्स से हमारी जिंदगी आसान बना रहे हैं।

आपकी दवा का रिमाइंडर हो, मेडिकल रिकॉर्ड का ब्यौरा या फिर नींद की जानकारी, यह सब अब एक ही जगह पर बड़े आराम से मैनेज किया जा सकता है। सोचिए, जब सब कुछ एक जगह हो तो कितनी सहूलियत होती है। ये ऐप्स न केवल आपको अपनी सेहत पर नजर रखने में मदद करते हैं, बल्कि किसी भी आपातकालीन स्थिति में भी किसी फरिश्ते से कम नहीं होते। इन ऐप्स का इस्तेमाल करना भी कोई रॉकेट साइंस नहीं है, बल्कि बहुत आसान है और इसके फायदे तो अनगिनत हैं।

एक क्लिक पर इमरजेंसी आईडी, जान बचाने वाला फीचर

इन ऐप्स की सबसे खास बात है इमरजेंसी मेडिकल आईडी। यह फीचर जितना जरूरी है, उतना ही कम इस्तेमाल होता है, लेकिन यकीन मानिए, यह जान बचा सकता है। आप इसमें अपना ब्लड ग्रुप, किसी दवा से एलर्जी, पुरानी बीमारियां, रोज ली जाने वाली दवाएं और इमरजेंसी कॉन्टैक्ट नंबर जैसी जरूरी जानकारी दर्ज कर सकते हैं। अगर कभी कोई हादसा हो जाए और आपका फोन लॉक हो, तब भी कई फोन में यह जानकारी लॉक स्क्रीन से ही दिख जाती है। ऐसे में, अगर आपको अस्पताल ले जाया जाता है, तो डॉक्टर या बचावकर्मी बिना देर किए आपका सही इलाज शुरू कर सकते हैं। यह वाकई एक संजीवनी बूटी जैसा काम करता है, जब समय कीमती होता है और हर पल मायने रखता है।

दवाओं का हिसाब और रिपोर्टों का ठिकाना

क्या आपको या आपके घर के किसी बड़े-बुजुर्ग को रोज दवा लेनी होती है और अक्सर डोज छूट जाती है? इन हेल्थ ऐप्स में आप दवा का नाम, डोज और समय सेट कर सकते हैं। इससे तय वक्त पर आपको नोटिफिकेशन मिलेगा, कौन सी दवा कब ली, इसका रिकॉर्ड भी रहेगा, और अगर कोई डोज छूट गई तो हिस्ट्री में दिख जाएगा। डायबिटीज, ब्लड प्रेशर या थायरॉइड जैसी बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए यह तकनीक एक वरदान है। वहीं दूसरी तरफ, अक्सर हमारी मेडिकल रिपोर्ट्स जैसे ब्लड टेस्ट, एक्स-रे, डॉक्टर का पर्चा और डिस्चार्ज समरी अलग-अलग वॉट्सएप चैट या ईमेल में बिखरी रहती हैं। लेकिन इन ऐप्स की मदद से आप अपनी सारी हेल्थ रिपोर्ट्स एक ही जगह बड़े व्यवस्थित तरीके से रख सकते हैं। सैमसंग और एपल के डिवाइस में यह सुविधा खास तौर पर मिलती है, जिससे आपको अपनी सारी जानकारी एक क्लिक पर मिल जाती है।

सिर्फ शरीर नहीं, मन का भी रखें ख्याल

इन ऐप्स में सिर्फ आपकी शारीरिक गतिविधि ही नहीं, बल्कि आपकी दिनचर्या से जुड़ी कई और बातें भी रिकॉर्ड की जा सकती हैं। आप कितनी देर सोए, दिनभर आपका मूड कैसा रहा, कितना पानी पिया, वजन में क्या बदलाव आया और आपकी मानसिक स्थिति कैसी है, यह सब कुछ इन ऐप्स में दर्ज किया जा सकता है। कुछ हफ्तों का डेटा जमा होने पर, ये ऐप आपको एक पैटर्न दिखाते हैं, जिससे आप समझ पाते हैं कि किन दिनों आपकी नींद या दिनचर्या प्रभावित हुई। यह एक तरह से आपकी जिंदगी का आइना होता है, जो आपको खुद को बेहतर समझने में मदद करता है। एंड्रॉइड यूजर्स गूगल हेल्थ या सैमसंग हेल्थ एप खोलकर प्रोफाइल बना सकते हैं, जबकि आईफोन यूजर्स हेल्थ एप में जाकर मेडिकल आईडी सेट कर सकते हैं। ये सभी ऐप्स बिल्कुल फ्री हैं और इनके अधिकतर फीचर्स के लिए कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं देना पड़ता। यह तकनीक हमें अपनी सेहत का मालिक बनने का मौका दे रही है।